วันพุธที่ 29 กันยายน พ.ศ. 2553

สูตรลับอายุยืนของชาวญี่ปุ่น

ชาติที่อายุยืนที่สุดในโลกคงไม่มีใครเกิน ประเทศญี่ปุ่น มีประชากรที่มีอายุยืนเฉลี่ยถึง 83 ปี
สูตรลับอายุยืนของชาวญี่ปุ่น คือ


1.กินชาเขียว
ในชาเขียวมีธาตุต้านแก่ ชื่อ "คาเทซิน (Catechin)" ซึ่งความจริงแล้วก็มีอยู่ในชาชนิดอื่นเหมือนกัน
ด้วยแต่น้อยกว่าเพราะว่าดันเอาไปหมักเสียก่อนที่จะชง ดังนั้น ชาเขียวญี่ปุ่นจึงได้ครองแชมป์
ในเรื่องต้านความชราไป

วันอาทิตย์ที่ 26 กันยายน พ.ศ. 2553

อ้วน...มากมักลาภหาย

ความอ้วนเป็นสิ่งที่ทุกคนไม่ชอบ แต่ว่าสาวๆทุกคนมักตามใจปาก จนลืมไปว่า
ตัวเราเองนั้นอ้วนแล้ว ได้เวลาแล้วหล่ะที่คนอ้วนต้องรักษาหุ่นอย่างจริงจังซักที

ได้ผลแน่นอน ถ้าปฏิบัติตาม 4 ข้อนี้


ข้อ 1 ควรกินอาหารให้ครบ 3 มื้อ ควรลดอาหารพวกแป้ง หรือกินให้น้อยที่สุด
        เน้นผักและผลไม้มากๆ ควรลดของจุกจิกหลังอาหารที่เป็นตัวการทำให้อ้วน
        ถ้าหมดเวลากินแล้ว ควรสัญญากับตัวเอง แต่ถ้าทนไม่ไหวก็ให้กินผลไม้แทน
        หรือถ้าไม่มีก็น่าจะเป็นนมไขมันต่ำแทน

วันพฤหัสบดีที่ 23 กันยายน พ.ศ. 2553

วิธีแก้ภาวะโลกร้อน...ช่วยกันเถอะ

วิธีลดภาวะโลกร้อน

การลดภาวะโลกร้อนเป็นสิ่งที่ทุกคนจะต้องช่วยกันทำ
เราทุกคนก็ต่างมีส่วนที่ทำให้เกิดปัญหานี้ขึ้น
เพราะเพียงแค่เราหายใจอยู่เฉยๆ ก็ปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกมาแล้ว
ยังไม่รวมถึงกิจกรรมต่างๆมากมายที่เราทำอยู่ทุกๆวัน
ถึงเวลาแล้วที่เราต้องเลิกคิดว่าภาวะโลกร้อนไม่ใช่ธุระของเรา
แล้วหันมาร่วมมือกัน..มาเป็นส่วนหนึ่งในการแก้ปัญหาโลกร้อนกันเถอะ
ถ้า ท่านคิดว่าการลดภาวะโลกร้อนนั้นมันทำได้ยาก
หรือคิดว่าท่านคนเดียวช่วยโลกไม่ได้ หรือว่าจะทำตอนนี้มันก็ไม่มีอะไรดีขึ้นแล้ว
ท่านกำลังคิดผิด!! ทุกอย่างที่เราทำจะส่งผลดีต่อโลก
และมันยังมีเวลาอยู่ ถ้าไม่เริ่มที่ตัวเราก่อนก็ไม่รู้จะให้ไปเริ่มจากตรงไหน
แค่เราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างของเราทำอยู่ในวันๆหนึ่ง
ก็สามารถช่วยลดภาวะโลกร้อนได้แล้ว ผมจะยกตัวอย่างให้ดูซัก 10 ข้อ
ผมเชื่อว่ามันใกล้ตัวทุกท่านมาก และสามารถลงมือทำได้เลยด้วยซ้ำ

วันพุธที่ 22 กันยายน พ.ศ. 2553

ครีมโยเกิร์ต ช่วยลดการอักเสบ

ครีมบำรุงผิวหน้า
สูตรนี้ผสมโยเกิร์ต เหมาะสำหรับคนผิวมัน
ช่วยลดการอักเสบของผิวหน้าได้เป็นอย่างดี

วันอังคารที่ 21 กันยายน พ.ศ. 2553

เคล็ด(ไม่ลับ) ผมสวยช่วยคุณได้

เคล็ดลับที่ทำให้คุณมีสุขภาพผมสวยงาม


การสระผมด้วยยาสระผมคุณภาพดี

วันจันทร์ที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2553

หน้าใสปิ๊งๆ แบบ Natural

วิธีบำรุงผิวหน้าให้ใสปิ๊งแบบธรรมชาติได้อย่างหน้าอัศจรรย์

สูตร1

วันศุกร์ที่ 17 กันยายน พ.ศ. 2553

แฟชั่่นมาแรง Maxi Dress

ตอนนี้แฟชั่นมาแรงเป็นที่นิยมคือ ชุดกระโปรงยาวหรือ Maxi dress
ชุดสไตล์นี้เหมาะกับสาวผอมสูง

การเลือกใส่ชุด Maxi dress ให้เหมาะกับรูปร่างเพื่อให้ดูดีเป็นส่วนสำคัญ
ดังนั้นถ้าเป็นสาวผอมแต่ไม่ค่อยมีหน้าอกเท่าไหร่

วันพฤหัสบดีที่ 16 กันยายน พ.ศ. 2553

วันพุธที่ 15 กันยายน พ.ศ. 2553

วันพฤหัสบดีที่ 9 กันยายน พ.ศ. 2553

แก้ปัญหาผมแห้งเสีย

สาวๆ ทั้งหลายที่ชอบทำสีผม ดัดผม ย้อมผม
คงพบปัญหาผมแห้งเสีย


                    
                      มีวิธีบำรุงผมแห้งเสียมาฝากค่ะ

วันพุธที่ 8 กันยายน พ.ศ. 2553

การเดินดีต่อหัวใจ

การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายและสะดวกที่สุด

ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ถ้าจะให้ดีที่สุดต้องเดินให้เหมาะกับช่วงอายุ
และเพศของตัวเราด้วย หัวใจถึงจะแข็งแรงที่สุด


วันอังคารที่ 7 กันยายน พ.ศ. 2553

จริงหรือที่ร่างกายจำเป็นต้องมีสารต้านอนุมูลอิสระ


ร่างกายของคนเราจำเป็นต้องมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
เพื่อช่วยลดความเสี่ยง ในการเกิดโรคภัยไข้เจ็บที่รายล้อมอยู่รอบตัวเราในชีวิตประจำวัน

วันจันทร์ที่ 6 กันยายน พ.ศ. 2553

สปาขิง

สมุนไพรเป็นตัวแปรในการบำบัดความเครียด

นอกจากจะเอามากินได้แล้วยังสามารถเอามาทำสปาผิวได้อีกด้วย

วันพุธที่ 1 กันยายน พ.ศ. 2553

การอบตัวด้วยสมุนไพรดีจริงหรือไม่

การอบตัวด้วยสมุนไพรเป็นที่นิยมมานานแล้ว

ส่วนใหญ่คือการนำสมุนลงไปต้มในหม้อให้ไอน้ำผ่านเข้าตู้อบ


ส่วนมากสมุนไพรที่นำมาอบตัว ก็จะมีหลายชนิด เช่น