น้ำมันงาสกัดเย็นมีประโยชน์ทั้งในการรักษาสุขภาพ และการเสริมสวย
ถ้าเอาน้ำมันงาไปหมักผม ก็ทำให้ผมเป็นเงางาม ไม่แห้งแตกปลาย
วิธีใช้ ก็เอาน้ำมันงาไปชโลมให้ทั่วศรีษะ คลุมด้วยผ้า ทิ้งไว้ 30 นาที
แล้วล้างด้วยน้ำอุ่น เพื่อให้ได้ผลควรทำ 2 ครั้ง/สัปดาห์ และควรทำติดต่อกันเป็นประจำ
หรือถ้าผิวแห้ง ก็ใช้น้ำมันงาในการบำรุงผิวและใช้นวดตัว โดยนวดทิ้ง ไว้ 20 นาที
แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น สดใส ไม่แห้งกร้าน
และน้ำมันงายังช่วยดูดซึมสารพิษจากผิวหนังแล้วขับถ่ายออกทางกระแสเลือด
หรือถ้าให้ได้ประโยชน์อีกทางก็ใช้ในการปรุงอาหาร
แต่น้ำมันงาที่ผ่านการสกัดเย็นนั้นไม่ควรใช้ปรุงอาหารโดยการผ่านความร้อน เพราะความร้อน
จะไปทำลายไขมันที่ดีในการสกัดเย็นของน้ำมันงา วิธีการใช้ผสมในอาหารคือใช้เหยาะอาหาร
หลังจากที่ปรุงเสร็จแล้ว
ประโยชน์ที่ได้จากการรับประทานน้ำมันงา
ช่วยบำรุงสมอง บำรุงประสาท
แก้อาการเหน็บชา และเบื่ออาหาร
ช่วยเสริมสร้างกระดูก
ช่วยลดไขมันในเลือด
ช่วยลดระดับ serum cholestorol ในเลือด
ทำให้เส้นเลือดไม่แข็งตัวและแตกง่าย ซึ่งเป็นสาเหตุโรคหัวใจและขาดเลือด
รู้อย่างนี้แล้ว ก็ควรรับประทานน้ำมันงาเป็นประจำหรือมีติดครัวไว้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น