ไก่ปั่น

เค้าบอกว่า เป็นMenu สำหรับเพาะกล้ามเนื้อ ของนักเพาะกล้าม คิดว่าน่าจะมีประโยชน์

วิธีทำ

1.เนื้อหน้าอกไก่ หั่นเป็นชิ้นนำไปต้ม

2.นำเนื้อไก่ที่ต้มแล้ว นำไปใส่เครื่องปั่น เติมน้ำครึ่งหนึ่งของไก่

3.ปั่นให้เข้ากัน แล้วดื่มทันที

หมายเหตุ ถ้าทนเรื่องกลิ่นหรือรสชาติไม่ได้ อนุญาตให้เติมผลไม้บางชนิดได้ เช่น กล้วย

คิดว่ารสชาติคงไม่ถูกปาก แต่ประโยชน์น่าสนใจ ใครอยากมีกล้ามเนื้อโตน่าจะทำรับประทาน