กินยาอย่างเดียวไม่พอ

การรับประทานยาบางชนิด อาจทำให้วิตามินและเกลือแร่บางอย่างในร่างกายลดลง
ส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น

ยาลดคอเลสเตอรอล อาจทำให้โคเอนไซม์คิวเท็น (CoQ10) ลดลง
ก่อให้เกิดการเจ็บปวดกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย





จึงควรรับประทานเนื้อไร้มัน ไก่ และปลา หรือ CoQ10 ปริมาณ 30-60 มิลลิกรัม

ยาคุมกำเนิด อาจทำให้เกิดอาการเส้นเลือดอุดตัน ภูมิคุ้มกันลดลง นอนไม่หลับ เพราะวิตามินบี 6 วิตามินซี โฟลิคแอซิด แมกนีเซียม และสังกะสีลดลง

จึงควรรับประทาน ผักสีเขียว กล้วย และธัญพืชต่าง ๆ
         ดังนั้นเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารเหล่านี้อย่างพอเพียง และป้องกันปัญหาสุขภาพ
ที่อาจจะเกิดขึ้นนั่นเอง