การอบตัวด้วยสมุนไพรเป็นที่นิยมมานานแล้ว
ส่วนใหญ่คือการนำสมุนลงไปต้มในหม้อให้ไอน้ำผ่านเข้าตู้อบ
ส่วนมากสมุนไพรที่นำมาอบตัว ก็จะมีหลายชนิด เช่น
ไพร
มีสรรพคุณแ้ก้ปวดเมื่อยขั้นเนื้อขั้นตัว
ขมิ้นชัน
มีสรรพคุณ สมานแผล
มีสรรพคุณ สมานแผล
ว่านนางคำ
ช่วยรักษาอาการผดผื่นคัน
ช่วยรักษาอาการผดผื่นคัน
ตะไคร้
ช่วยดับกลิ่นคาว
ช่วยดับกลิ่นคาว
มะกรูด
แก้ลมวินเวียน
ใบหนาด
แก้น้ำเหลืองเสีย
แก้น้ำเหลืองเสีย
ใบมะขาม ช่วยทำความสะอาดผิวหนัง
การบูร ก็เป็นที่นิยมในการใช้อบตัวเช่นกัน
แล้วแต่ว่าต้องการแก้โรคอะไร ก็จะใส่สมุนไพรรักษาแก้ไปตามอาการนั้นๆ
ประโยชน์ของการอบสมุนไพร
เช่น ช่วยรักษาโรคภูมแพ้ โรคหวัด
ผื่นคันตามร่างกาย น้ำเหลืองไม่ดี
ปวดเหมื่อยตามร่างกาย หอบหืด
และที่นิยมกันมากก็คือ การอบตัวเพื่อลดน้ำหนัก
วิธีการอบตัวเพื่อการรักษาโรค ของแต่ละโรคนั้นต้องปฎิบัติตามที่กำหนด
ถ้าหักโหมมากไป จะเกิดผลเสียได้ การอบตัวนอกจากทำให้สุขภาพดีแล้ว
ยังช่วยทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ขับของเสียออกทางเหงื่อ
และยังช่วยให้รู้สึกสดชื่น ลดภาวะความเครียดได้อีกด้วย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น