เคล็ดลับที่ทำให้คุณมีสุขภาพผมสวยงาม
การปล่อยให้ผมพักผ่อนบ้าง อย่ารัดผมตลอดเวลา
ควรสวมหมวกว่ายน้ำเพื่อป้องกันเส้นผมจากน้ำคลอรีน
อย่าหวีผมขณะผมเปียกเพราะจะทำให้ผมขาดได้
สิ่งสำคัญที่สุดคือการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
เน้นอาหารที่มีสังกะสี วิตามิน บี ธาตุเหล็ก
ซึ่งจะมีประโยชน์ต่อเส้นผมมาก
เช่น ผักใบเขียว ผลไม้ นมสด สาหร่ายทะเล
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น